エリッカーレ社長 高橋恵梨香のblog

    「繋がる、広がる…そして豊かになる」をコンセプトとして立ち上がった 合同会社ericcare(エリッカーレ)社長 髙橋恵梨香のブログ。               想い、日々の徒然、ericcareでの出来事… 普通のOLから社長になった女性の頭の中を覗いてみませんか。

「繋がる、広がる…そして豊かになる」想いは2つ。
・人と人が繋がって、輪(和)が広がり、心が豊かになる。
・自信に繋がって、可能性がひろがり、豊かな発想を得る。

ダイエット

何でも、一つ変わればいい。
つながっているから、全部が、変わる!



今日の格言。




仕事も、やり方を一つ変えるだけでいい。
ダイエットも一か所集中してみる。
人付き合いも苦手なら、今までと違うことをしてみる。





そんな風に、
上手くなりたいと思っていることの中で
何か一つでもいいから変えてみるといい、ということを聞いた。






私はカラダにコンプレックスがあるから
まずは反り腰を直す。
(そして体幹を鍛える。)

これから始めよう。
うん、そうしよう。





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高橋 恵梨香
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ウエイトコントロールも仕事のうち
と言われることもあるけれど。
正直、できない。・・・・ことが多い。



食べ物の誘惑には勝てない。
運動もそんなに熱心なほうではない。
ストレス発散程度。
(ストレスがあまりたまらないから発散頻度も少ない←)




そんな私ではあるが
6/5のP.C.Sセミナーに向けて
ダイエットを少々やろうかと。



いつもの食材にあるものを加えて食べるだけ。



そう、
「 乾物をヨーグルトで戻したもの 」を食べるだけ。
朝・昼・夜、いつ食べてもいいけれど
どれかの食事に
乾物ヨーグルトを足さなければならない。


これによって、腸内環境がよくなるそうな。
テレビ、試してガッテンでやっていた。




運動必須、食事制限のダイエットではない。




とても簡単。
身体にも良い効果が現れるといいな。




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P.C.Sセミナーでトレーナーが
舞台に上がるのは初めてらしい。

まだ少しならばお席確保も可能とのこと。

興味ある方は
私までご連絡ください♪

3周年参加とご記入の上、
お名前、ご参加人数、ご連絡先(日中つながるお電話番号)を。



事実と実績に基づいた、
みなさまの今後へ具体的にお役立ていただける
最新の施策とアイデア情報満載でお届けする2時間30分。

となっている。




お楽しみに♪





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