人生で初めて
アンチグラビティヨガを体験した。
無重力ヨガってやつだ。


ハンモックのような布(上からぶら下がっている)に包まれたり、
布を使って逆さまになったり。 (もちろん、手を放して)



(写真がないのが申し訳ない。。)




元々、体が固くて普通のヨガは
できないポーズかたくさんある。



それでも呼吸法が大切だったり、
瞑想が大切だと感じることができていた。





ヨガとは言えないかもしれないけれど
やった後の心地良い気持ちよさは何ともいえず。






そんな時に(一年くらい前かな)
テレビで見たアンチグラビティヨガ。




これ、やりたい!!!と直感。





ハンモックや水中といった、
フワフワした感じは大好きで。



時々プールでも泳ぐけれど
ハンモックはなかなか出来なくて。




念願叶ってのアンチグラビティヨガ。
ワクワクしながら逆さまになったり
布にすっぽり包まれて 寝たりしてきた。




チョー!!楽しい!!!!!


これはハマリそう♪






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そこで、
最初のイントロダクションで先生がおっしゃったこと。

「 トラスト 」

アンチグラビティヨガでの
注意事項がいくつかあるけれど トラストは心に刺さった。




●ハンモックの布と釣り下がっている器具を信用すること。

●教えているインストラクターを信用すること。

●そして何より、自分を信用すること。




これを教えてもらったおかげで
逆さまのポーズも怖がらずにできた。

逆さまから元に戻れるかが心配だったが
腹筋の弱い私にもできた。



信用するって大切。


やって、ダメなら方法を考えればいい。



自分できる!って信用しないで
できるわけがない。





ということで、
私、できる!!!(笑)