エリッカーレ社長 高橋恵梨香のblog

    「繋がる、広がる…そして豊かになる」をコンセプトとして立ち上がった 合同会社ericcare(エリッカーレ)社長 髙橋恵梨香のブログ。               想い、日々の徒然、ericcareでの出来事… 普通のOLから社長になった女性の頭の中を覗いてみませんか。

「繋がる、広がる…そして豊かになる」想いは2つ。
・人と人が繋がって、輪(和)が広がり、心が豊かになる。
・自信に繋がって、可能性がひろがり、豊かな発想を得る。

2016年05月

乾物ヨーグルト、聞いたことのある人は少ないだろう。
今、 腸内環境整え中なので
乾物ヨーグルトチャレンジ中の私。



乾物(例えば、寒天・煎り大豆・ドライフルーツ・わかめ)の
水で戻して使う食材を
ヨーグルトでもどすというもの。

詳細は こちら 


2週間のチャレンジ中で、
腸内環境を測定してから
2週間、いつもの生活に乾物ヨーグルトを取り入れるだけ。


腸内の善玉菌を増やしていく。
腸内には、善玉菌2:悪玉菌1:その他の菌7 の割合がいいらしい。
(その他の菌が、善玉菌と悪玉菌の多い方に味方するので
善玉菌が多くないとダメらしい)


食事を減らすでもなく、運動をするでもなく、
身体スッキリをめざせるらしい。




腸内フローラの研究もつい最近活発になってきたところ。
今後の注目株だ。



腸内検査も思っていたより
とても簡単でオウチでできる。
今回の検査にはコレを使っている。

自分の腸内細菌を知ろう! / 腸内フローラ検査「ビフィチェック」




 

2週間が終わったらまた腸内フローラを検査。
どんな風に変わっているか楽しみだ。





 

「新規開拓を成功させるための印象アップ術」セミナーを行いました。
Growits(起業家のビジネスアイディアブラッシュアップグループ)のイベントにて。



イメージコンサルタントの私だが
こう見えて、コミュニケーションスキルをお伝えするトレーナー資格も持っている。




今回のセミナーは45分と短かったが
イメージコンサルタントとして見た目に関わる部分と
コミュニケーションスキルトレーナーとして
人へどのように伝えると受け入れてもらえるか
をお話しした。

なにせ、新規開拓を成功させるためのセミナーだ。



見た目と内面、どちらも大切。
印象操作はしっかりと行ったほうがいい。
ということをお伝えした。








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同じ日、Growitsのセミナーは2本立て。
もう1本は
『業務委託契約書の読み方』セミナー
行政書士の阿部隆昭先生のお話し。




起業をしたばかり、創業を予定している方にとって
契約書はよく分からない部分が多いながらも
大切なもの。

業務委託契約の基本から契約書作成の注意点を
教えていただいた。

45分では短かったらしく、
またの機会に内容を濃くしてセミナーを開催してくれるらしい。


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次回のGrowitsイベントも
起業家には必須の会計の基本セミナー。


6/28(火)18:00-19:30
Growitsセミナー「創業予定者のための会計基本のキ」


先生は
石飛朋哉先生(ラクニス マネジメント パートナーズ)です。
ご期待ください!





 







 

Facebookのフィードに流れてきた
かさこさん。 (←ブログに飛びます)


 毒舌で、ブログ上でも平気でバカ!!とか
言ってしまうかさこさん。



ブログをよく拝見していたので
かさこ塾フェスタに行ってみた!
※ブログもおもしろい。

image
 

ブログの印象から勝手に
熱い方だと思っていたが
喋り方はとてもおだやか。
そして、丁寧。



ピンク色のシャツを着ていた(笑) 
トレードマークになっているらしい。



フェスタの入場自体は無料で
かさこ塾正がそれぞれブースを出展し
そのブースで体験したサービスにお値段がつくシステム。



販売、鑑定、マッサージ、着物試着と
所狭しとたくさんのブースがあった。



一日とはいえ、イベントの準備は相当大変だっただろう。
大盛況でとても楽しかった。




好きな事を仕事にする、という
誰もが憧れること。
それを実際にやっている人達の集まりだったので
パワーがすごい。

かさこ塾生がほとんどだと思うので
私は少し パワーに乗り遅れた感もあったけれど。



たくさんの刺激をもらえた。
とても気持ちのいい一日を過ごせたなぁ。





 

先日書いた
windows10に勝手にアップデートした 記事 の続き。


前回のは会社のPC。
今回は家のPCで。

とりあえず、、まだ、、
アップデートはしていない。




しかし、2択で選んでね!の画面が出てきた。



●今すぐにアップデートを行う
●今夜アップデートを行う 



えっ???



「アップデートを行う」 しか選べないんですかね?!



。。。。




今回は2択ができるだけよかったが。 
それは選べているというのか。


こっそり、右上の×ボタンで画面ごと消してみたが
また、いつ、勝手にアップデートするのか
分からないでドキドキしている。



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いくら良いものでも
ムリヤリ使わせると
お客側からしてみれば迷惑になる。



システムは特に
自分にあったものをチョイスしたい。
いらないものをたくさん搭載しているシステムは
煩雑になるだけで、使うのがイヤになる。

開発目的やモニターとして
改善点を要望すればいい、という時以外は。。







とりあえず、急にアップデートしてもいいように
こまめに保存しておこう。





 

実際に目で見て、雰囲気確認をすること
大切だな、と思う。

今日もセミナー会場探し。




うーーん。悩む。




条件は
・20-30人定員
・日曜日の13時-20時利用
・東京の山手線内
・ホワイトボード、机、イス、できればプロジェクター
・鏡が借りられる

この 「鏡」 が曲者で。




いわゆる、貸し会議室!みたいなところだと
鏡がなかなか無い。

鏡が壁についている
ダンスやヨガスタジオだと
机や椅子が無かったり、土足厳禁だったり。

姿見を置いている個人運営の会場だと
少し狭かったり。



長時間のセミナーだから
座りずらい椅子もイヤだし。



主催者として考えることはたくさんあるけれど
会場探しはかなり大変。




エリッカーレの会社が入っている
ネスト赤羽の会議室だと
ちょっと狭い。
リーズナブルであまりブッキングしないのは有難いけれど。






一長一短を実感した日。


セミナー会場や美味しいゴハン屋さんを
すぐに人に教えてあげられるようになりたいなー。

とりあえず、赤羽のランチ情報はイロイロありますよ!






 

魅せ方(見せ方)、大切だと思う。



セミナーの場所を探しているのだけれど
WEBで見た印象と実際に目で見た印象、
だいぶ違う事がしばしば。


WEB情報の定員数からだいたいの想像はつくし
写真があればなお分かりやすいのも事実ではあるけれど
少しでも広く見せようとしている写真がほとんど。

広告に偽りアリ、だ。



せめて、定員○人だけど、ちょうどいいのは△人くらい。
などと書いてあると親切だな、と思う。


キツキツでもいいから!!
という時と
ゆったり使いたい。

用途によって違うのだから
キャパの表現を統一してくれるといいな~、なんて。

ネットで見れるだけでもだいぶいいのだけれど。




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きっと、人も同じ。
SNSのプロフィール写真と実物が違うことがよくある。

もう少し言うなら、
「違う」と分かったり、「盛ってるなー(笑)」くらいならば
かわいいもんだ。


別人のように、本人と気づかない場合はアウト。


その人らしい写真の方が好感度もいい。
※シミ、しわは修正してもいいと思うけれど。。
顔の輪郭や目をとても大きくして、原型がなくなってしまうのは残念に思う。



写真と実物が違ってしまわないよう、
実物のブラッシュアップをしていきたい。



見た目の印象、大切。




パワーを感じたり、ハツラツとした雰囲気に
人は集まるもの。


口角あげて、猫背を伸ばして、
シャキーーーンとしていたい。

暖かい「陽」のオーラをまといたい。




どうしても辛い時には
家でゴロゴロするのも大事だけれどね。 






 

本日、東京商工会議所のメンバー手続きを行った。
エリッカーレとして東商に入会だ。


ずっと、入るかどうしようか迷っていたが
経営セミナーに出ると決めてからは
入会を決めるのも早かった。



何ごとも
きっかけがあると決断を早くすることができる。



決断をすると行動をするしかない。



決めたら、動く。
これがスムーズにできると
とても気持ちがいいし、
なんで止まっていたのか不思議になる。



見方を少し変えてみたり、
勇気を出してみたり、
辞めると決めたり。



いつもと(もしくはずっと考えていたこと)同じでも
ただただ、ラクな方に流されるか
その場に停滞するか。


そんなのもったいない。


やってみて、ダメなら辞めると決断すればいい。





昨日に引き続き、
決断の大事さが身に染みる今日このごろ。









 
 

今日のエリッカーレミーティング。


ついに女性起業家サポート部門も動き出しますよー!!
ご期待ください。



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ミーティング中、
その中の一人で個人事業主の方が
仕事人生の中で大きな決断をしたことを
教えてくれた。


ずっと悩んでいたけれど
それをやっていると身体の調子が悪くなったり
プレッシャーや規定が多く
自由に動けなかったりしていたコト。

でも、お世話にはなっているし
自分の仕事に大きなプラスをもたらしてくれた事も事実。

今までは「感謝をしすぎて辞めれない」
ということだったが・・・

「辞めることにした!!」と
清々しい顔で教えてくれた。



まだ正式に決まった訳ではないけれど
早々に教えてくれたこと、素直に嬉しかった。



自分の中で決めただけで
仕事の流れが一気に変わったという。




きっと、今まで色んな方向からの抑圧があって
自由に動けなかった彼女が
やっと自由を手に入れたようだ。




大きなものを失っても
それ以上のものが入ってくる。

人のキャパはある程度決まっている。


何を選んで、何を選ばないのか。
すごく大事なんだなぁ。




そんなことを教えてもらった。






 

東京も真夏日。
まだ湿気が少ない分、気持ちよく過ごせている。

なにしろ、私は夏には溶ける。。。
湿気と暑さに弱いチョコレートみたいに。



今日は骨格診断を使った
半袖の選び方。 



5月からクールビズも始まっているが
半袖の着こなし方法をちょこっと。



女性の場合、
何も考えずに半袖を着れる人

腕が気になって半袖を敬遠してしまう方。


この、敬遠してしまう人へのアドバイス。




おそらく、敬遠してしまう人は
骨格診断でストレートの人だ。
(私がそう)


肩から6~7cmくらい下部分に袖口があると
もうムチムチ感がMAXにでてしまい、アウト。
こんなやつ↓




どんなに譲歩しても15cmは欲しい。
目指すは20cm。

ただ、夏は暑くて機能性を重視してしまいがち。
ある程度涼しさは保ちつつ、袖の長さはカバー。
そんな時にはこんなやつ↓

(あくまでも袖の形だけをみていただきたい。)




涼しく、ほっそり腕で
夏を過ごしましょ!









 

ウエイトコントロールも仕事のうち
と言われることもあるけれど。
正直、できない。・・・・ことが多い。



食べ物の誘惑には勝てない。
運動もそんなに熱心なほうではない。
ストレス発散程度。
(ストレスがあまりたまらないから発散頻度も少ない←)




そんな私ではあるが
6/5のP.C.Sセミナーに向けて
ダイエットを少々やろうかと。



いつもの食材にあるものを加えて食べるだけ。



そう、
「 乾物をヨーグルトで戻したもの 」を食べるだけ。
朝・昼・夜、いつ食べてもいいけれど
どれかの食事に
乾物ヨーグルトを足さなければならない。


これによって、腸内環境がよくなるそうな。
テレビ、試してガッテンでやっていた。




運動必須、食事制限のダイエットではない。




とても簡単。
身体にも良い効果が現れるといいな。




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P.C.Sセミナーでトレーナーが
舞台に上がるのは初めてらしい。

まだ少しならばお席確保も可能とのこと。

興味ある方は
私までご連絡ください♪

3周年参加とご記入の上、
お名前、ご参加人数、ご連絡先(日中つながるお電話番号)を。



事実と実績に基づいた、
みなさまの今後へ具体的にお役立ていただける
最新の施策とアイデア情報満載でお届けする2時間30分。

となっている。




お楽しみに♪





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